Det inre och yttre livet

Om du vill förbättra din yttre värld behöver du först förbättra din inre värld. Allting skapas två gånger. Livet på utsidan är en spegelbild av livet på insidan. Förändra insidan och det yttre livet kommer att förändras. Odla din inre trädgård och gör den riktigt vacker, det kommer avspeglas i livet på utsidan.

Med andra ord handlar första och viktigaste varianten av välfärd och rikedom om att ha ett rikt inre liv. Det innebär att skapa klarhet i vem du är, vad du vill och vad som betyder något för dig. Öva upp din självmedvetenhet genom att lära känna dig själv, vad du uppskattar, vad du värderar och vem du vill vara. Det leder till självrespekt. Respekt handlar om vad som pågår på insidan, så öva upp insidan så den blir stark, trygg och vacker! Det ger förutsättningar för ditt yttre liv.

Ditt yttre liv kan aldrig bli bättre än vad ditt inre liv är. Därför är det viktigt att ta hand om ditt inre liv.

Rutiner för egentid

Själslig förnyelse kräver att du satsar tid. Men det är en aktivitet som du inte har råd att försumma. När du tar dig tid för att stärka insidan och ta hand om kroppen kommer du automatiskt att skapa mer balans i livet.

Se till att skapa rutiner för egentid, när du umgås med dig själv. Det ger tid för reflektion och fyller på näring till själen. Du kan umgås med dig själv exempelvis när du går på promenad eller löptränar, jobbar i trädgården eller bara sitter i stillhet. Anpassa till vad som passar dig.

Att ta hand om insidan innebär att skruva ner volymen av ditt ego och hitta en uppgift i livet som är större än dig själv.

Stärk ditt känslomässiga inre liv genom att göra det du behöver göra för att må bra. Umgås med dem du tycker om, skratta, hitta lugn och avkoppling, skriv ner reflektioner i en bok, avsätt tid för att vara med dig själv, sitt i stillhet, släpp dåliga vanor, släpp det du inte behöver i livet längre. Hylla och hedra dig själv.

Vad värderar du?

Se över dina värderingar. Vad i livet skapar värde för dig? Vad är viktigt för just dig? Vad står du för? Skapa klarhet genom att reflektera, skapa tysta stunder när du umgås med dig själv. Öva upp styrkan i att säga nej till det som inte är viktigt för dig.

När du blir mer medveten om dig själv och vad du värderar kan du ta bättre beslut i livet vilket leder livet i den riktning du vill och ger möjlighet att skapa mer balans livet.

Bidra med dina unika talanger i världen. Det finns bara en som du, så ta din plats på jorden! Var autentisk mot dig själv. Gör det du har sagt att du ska göra. Håll det du lovat. Stå upp för dig själv och tala för dig själv när du behöver göra det. Odla din inre trädgård och gör den riktigt vacker, så kommer du skapa ett riktigt vackert liv även på utsidan!