Balans mellan att göra och vara

Balans mellan att göra och vara

Vårt samhälle premierar det som skapar resultat. Generellt sett är vi väldigt drivna, flitiga och strävar på. Det är bra egenskaper. Men det är också viktigt att inte bara producera och göra saker hela tiden. Ibland behöver vi stanna upp och bara vara. 

Hur ofta gör du ingenting? Alltså verkligen ingenting. Kan du sitta och titta ut genom ett fönster och låta tankarna vandra helt fritt? Har du provat? Hur kändes det? Fick du myror i kroppen och kände dig onyttig och rastlös? I så fall behöver du öva mer. 

Att göra ingenting är inte detsamma som att vara lat. Att göra ingenting är ett sätt att låta alla intryck få landa och processas. Det är när du gör ingenting du kommer på svaren du sökte eller helt plötsligt vet hur du ska lösa ett problem. Det är ett sätt att ladda med ny energi. Att få landa in i dig själv.

I yoga finns det en beskrivning av detta. Rajas är att göra, att ha ett driv och vara på väg framåt. Tamas är att vara. Att vila, landa och göra ingenting. Vi behöver båda. Balansen mellan att göra och att vara är enligt yoga att hitta sattva. När du är i sattva mår du bra, känner dig harmonisk och du kan njuta lika mycket av att göra som att vara. Det är så livet är tänkt att fungera. 

Så använd den här långhelgen till att skapa lite mer balans, sattva. Ta det lite extra lugnt och gör bara sådant du känner för att göra, vila när du känner att du behöver vila. Lyssna på kroppen och dig själv – hitta sattva och ladda dig med ny härlig energi!