Skidsemester i Italien
Den här veckan är jag med familjen och härliga vänner på skidresa i Italien. Redan första dagen kände jag hur jag började ladda ny energi genom att få tid att vara med familjen och våra vänner, vara ute hela dagen och dessutom vara fysiskt aktiv genom skidåkningen.
Ibland är det viktigt att bara få byta miljö och komma iväg och göra något annat än det man brukar göra. Att resa iväg med familjen är ett skönt sätt att få umgås och spendera mer tid tillsammans, tid som gör att man växer ihop ännu mer som familj.
När man är många som reser tillsammans behöver ändå alla få sitt eget utrymme. Det behöver kanske inte vara så mycket och så länge, ibland räcker det med egentid i liften, lyssna på egen musik i bilen eller dela upp sig i backarna så att alla får det de behöver för dagen, men det är viktigt att det finns en rörlighet i gruppen för att alla ska vara nöjda.
Vi råkar dessutom bo på ett spa-hotell, så när skiddagen är slut väljer några att ta det lugnt på rummet, någon går ner till byn medan andra försvinner till spa-delen med pool både ute och inne och med flera olika bastuvarianter att välja på. Sedan samlas alla till middagen igen, då det blir 5-rätters middag i Südtirol-stil. Lyxigt att få gå en trappa ner till färdiglagad middag och trevligt sällskap varje kväll!
Efter middagen brukar alla vara trötta och försvinna till sina rum för att ladda för en ny härlig dag i skidbackarna.
Det jag vill säga med det här är inte att man måste åka på skidsemester, utan det är vikten av att med jämna mellanrum bryta av från vardagen, byta miljö och få tid att umgås med familjen och dem man tycker om. Det är ett sätt att ladda ny energi, ta hand om sig själv, bygga på sina relationer, skratta tillsammans och uppskatta det man har. Det behöver inte vara en vecka, det kan vara en dag eller över en helg, men se till att regelbundet planera in avbrott från vardagslivet för att ta hand om dig själv och dina relationer!
