Nyårsritual

När jag gick på gymnasiet brukade jag och mina närmaste tjejkompisar samlas under dagen på nyårsafton för en nyårsritual som vi höll igång många år. Jag gör den inte varje år längre, men den hänger fortfarande med och jag vill gärna dela den med er, för det finns en otrolig kraft i den.

Den är uppdelad i två delar. Första delen handlar om att stänga ner och städa ut året som varit. Andra delen handlar om att höja blicken mot det nya året och välkomna nya saker in i livet.

Reflektera över året som varit

I första delen börjar du med att reflektera över året som varit. Fundera över vilka saker du gjort upp med under året. Vad är du klar med och redo att lämna när nyårsklockan klämtar för ett nytt år? Det kan handla om beteenden som du ser att du upprepar, situationer som du hade velat hantera på ett annat sätt, en offerkofta du burit alltför länge eller energitjuvar som du har fått nog av. Du vet själv vad det kan handla om. Fundera ett varv till på om du är redo att på riktigt släppa taget om det som håller dig tillbaka.

Sedan tar du fram papper och penna och skriver ner allt du är redo att lämna bakom dig. Det behöver inte vara någon lång text, punktform fungerar alldeles utmärkt.

När du känner att du är klar viker du ihop pappret, tänder eld på det och bränner upp det. (Se till att du gör det på ett säkert sätt!) Det är en otroligt renande känsla att se det du är klar med brinna upp och försvinna. Och även om det bara är symboliskt så kommer du uppleva en känsla av att ha städat.

Reflektera över det kommande året

Nu har du gjort plats för nya saker att komma in i livet. Dags för en ny reflektionsrunda. Den här gången tänker du framåt. Vad vill du att det nya året ska bära med sig? Vad vill du göra eller uppnå? Vem behöver du vara då? Hur vill du må? Vilken ton vill du sätta för det nya året? Vad har du för intention med dig in i det nya?

Skriv ner det som känns viktigast på ett nytt papper. När du är klar viker du ihop pappret och lägger i ett kuvert. På utsidan av kuvertet skriver du ditt namn och ”Öppnas i juni”.

Du har nu gjort ett brev till dig själv som du ska ta fram om ett halvår och läsa igen. Det blir som en påminnelse för att se om du är på rätt väg. Vissa saker kanske du redan klarat av under första halvåret (ibland utan att du ens tänkt på det), andra saker kanske du har glömt bort och vissa saker kanske du vill justera. Brevet blir en hjälp att hålla fokus även andra halvåret.

Jag kommer göra den här ritualen under dagen på nyårsafton. Om du väljer att prova den också får du gärna dela med dig av din upplevelse i kommentarsfältet här i bloggen, på Facebook eller Instagram, gärna med #styrdittlivditduvill.

Jag önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!